本文出自佛山站AD学员———周 桦 论网球教练是否需要考证？ 首先申明二点： 1，随着网球市场的发展和完善，教练拥有教练证是市场发展的大趋势。 2，这里并非否定没有教练证的教练，自己也是从没有教练证一直教过来的，而且这些教练对中国网球运动的普及做出了巨大的贡献，以后也一样，且很多教练水平很不错。只是如果他们有更系统的教练培训，将会发挥更大的作用。 写这篇文章源于这些天与一些还没有考证的网球教练的探讨，发现存在一些差异，这些差异或许就是接受过教练培训和自学教练的观念差异体现。 自学教练认为参加教练培训无非就是花钱取得一个证书和获得一些教练方法，证书或许对招生有用，但现在他们手上都有学生，至于方法可以请教或Copy就可以了，完全没有必要花钱去参加培训这种途径获得。 对以上的看法，参加教练培训班可以取得证书和学到一些教学方法，我是完全赞同的，但这仅仅是一部分，或是看得见的部分，更重要是看不见的收获： 1，获得循序渐进的加法教学理念。所有动作教学都是基于学员能初步做到的简单动作基础上，然后按照加法原则逐步加上去，然后学会整体动作，难度在于教练怎么设计每一步都是真正的紧密叠加，而不是看似循序渐进，实则脱节的安排。在实际应用中，假设从培训班学到的教学方法是三步，但如果学员适应不了，我会演化到五步，甚至八步九步，来帮助学员能接受的最简单起步，但快速进步，最终花的时间可能更短。 2，获得了用另一动作来体验和纠正错误动作，而不是口头教育的纠正理念。纠正错误动作，首先需要识别出来，并知道原因，其次需要知道正确动作是怎样，最后需要不同具体方法来对症。可是很多教练只停留在第二个层面，告诉学员做正确动作，如手臂要放松，击球点要提前，要屈膝击球，重心压上击球等等，但不会用什么方法让学员不得不这样做或体验到。如我会让学员用二指握拍击球来体会手臂的放松，通过抓球挡球来知道自己击球点在哪里，通过坐板凳再起来击球体会屈膝打球，通过后面送球来体会重心跟上击球等等，总之每一处纠正不是靠告知做到什么，而是用具体的一个行为动作来让学员做到什么，这就是纠正理念上的差异。另外再提一句，教学过程中会不断需要出现纠正动作的行为，如果纠正方法不当和不创新，你的教学过程就会出现阻碍，会觉得教球很难，太多教练困惑在此处。 3，开拓了视野，提高了见识。你可能想象不到，在国外人家不但有成人，青少年，儿童网球的系统研究，而且幼儿网球也已经研究到二岁了。可能你想象不到，现在国外学网球不单是传统或改进的教学唯一途径，更是通过跳舞也能学会网球，如果真能普及，那么广场舞大妈也能学会网球了，那是何等的壮观。 最后总结一句，参加教练班学得的是理念，创新的是方法，要不要参加由个人决定，有没有效果实际已证明。我一直极力邀请身边的教练去参加培训，不仅为一个证，更是希望他能真正跨入职业教练的门槛，里面有大片空间等着他去创新和开拓，这是他之幸，学员之幸，中国网球之幸。
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本文出自大连站AD学员———韩军文 发球错误21，各位学员要牢记。 后脚莫要向前移，两脚之间放物体。 脚误不可以，前脚放物体。 姿势不正确，开枪要射击。 握拍不正确，食指球拍塞铅笔。 拉拍过大没拉拍，沿着球网拍拉起。 拉拍太着急，扶手拉拍要牢记。 推球向前没内旋，拍头先触摸墙壁。 发球莫直臂，拍面另侧将球击。 拉拍停顿长，抛球要降低。 球拍背后下降不够低，拍柄底部朝天去。 肘部下降若过低，肘部向上将球击。 发球僵硬过多力，面条鞭子成手臂。 抛球剪刀式，默念二和一。 重心过早要前移，保持后脚跟着地。 腰部不转起，球网对肚脐。 不到最高将球击，两次搔背没问题。 不正确点将球击，击球点上要处理。 失去平衡将球击，两脚对准球网勤练习。 正手反手不可怕，相同错误有十下。 握拍方式错误了，食指球拍笔平踏。 错误击球点，点位置停顿一下。 拉拍若过大，腋窝将球夹。 击球若削球，拍头触地下。 随挥腕过松，击球点要停。 击球手腕有动作，拍柄拍颈之间握。 击球若低头，帽子头倒扣。 重心后脚来击球，要给学员喂浅球。 反手腰肩转动多，非持拍手提重活。 正手腰肩不转动，后脚抬起鞋底要看清。 随挥动作不正确，非持拍手球拍接。 拉拍向下或过平，拉拍动作半月形。 拉拍侧身不充分，两支球拍来拉伸。 上前脚步莫错误，踏上硬币第一步。
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